Gaules, o streamer, perdeu quase 40 kg em sete meses, passando de 145 kg para cerca de 105 kg, após decidir cuidar de sua saúde e se reaproximar do futebol. Ele contou com o apoio de profissionais para reestruturar sua alimentação e rotina de treinos. Além disso, abordou a importância da saúde mental durante sua separação, refletindo sobre o impacto da depressão em sua vida e relacionamentos.

Gaules, o famoso streamer, revelou em um vídeo sobre sua jornada de emagrecimento, onde chegou a pesar 145 kg e perdeu quase 40 kg.

A jornada de emagrecimento de Gaules

A jornada de emagrecimento de Gaules é inspiradora e cheia de desafios. Ele começou seu processo após perceber que seu peso havia chegado a impressionantes 145 kg em 2022. Em um bate-papo sincero com o médico e fisiculturista Renato Cariani, Gaules compartilhou como essa fase de sua vida o fez sentir-se preso dentro de si mesmo.

Gaules mencionou que, durante o Major do Rio, ele estava tão focado no trabalho e no estresse que se afastou de seus cuidados pessoais. Ele descreveu a sensação de não ter mobilidade e a dificuldade em praticar esportes, o que o levou a buscar mudanças significativas em sua vida.

A virada aconteceu quando ele participou da Kings League no México. Foi lá que ele percebeu que tinha uma oportunidade de se reaproximar do futebol e, mais importante, de sua saúde. A decisão de cuidar de si mesmo não foi divulgada, pois ele queria que o foco estivesse em sua transformação pessoal.

Com o apoio do preparador físico Serginho Peres, Gaules começou a treinar regularmente e a seguir uma dieta adequada. Ele também contou com a ajuda de um chef de cozinha, Danilo Galhardo, que o ajudou a reestruturar sua alimentação. Em sete meses, Gaules conseguiu perder quase 40 kg, alcançando o peso de cerca de 105 kg.

Atualmente, ele está se dedicando a treinos intensos, fazendo 10 sessões por semana e com a meta de chegar a 12. Essa nova rotina não apenas melhorou sua saúde física, mas também trouxe uma nova perspectiva de vida e motivação para continuar sua jornada.

Reflexões sobre saúde mental e separação

As reflexões sobre saúde mental e separação de Gaules revelam um lado profundo e humano de sua jornada. Durante a conversa com Renato Cariani, ele abordou a difícil fase de sua separação com Lett Pereira, enfatizando como a saúde mental desempenhou um papel crucial em sua vida e em seu relacionamento.

Gaules destacou que a depressão é uma batalha diária, tanto para ele quanto para sua ex-esposa. Ele mencionou que muitos não compreendem a complexidade dessa condição, o que torna desafiador manter um relacionamento saudável. A partir de sua experiência, ele compartilhou que, enquanto ele estava se recuperando e começando a treinar, Lett ainda estava em um processo de cura, o que dificultava a dinâmica entre eles.

A separação, segundo Gaules, foi uma decisão difícil, mas necessária. Ele ressaltou que, apesar de estarem em caminhos diferentes, ambos estavam lutando por suas próprias recuperações. Essa honestidade sobre sua vida pessoal não só humaniza Gaules, mas também serve como um lembrete da importância de cuidar da saúde mental em meio a desafios pessoais.

Ele enfatizou que a compreensão e a empatia são fundamentais quando se trata de apoiar alguém que enfrenta a depressão. A experiência de Gaules mostra que, mesmo em momentos difíceis, é possível buscar ajuda e se reconectar com o que realmente importa, seja a saúde física ou mental.